[karole.l]

pour celle qui y sont sujette, j'ai fait une decouverte qui m'a réellement changé la vie!!
j'y ss hyper sujette, même avant ma grossesse (je ss à mon 4eme mois)
d'hab je prend des medoc, ms là je prefere eviter. J'ai dejà donné pr l'hep@r, les kiwis, les pruneaux.....
et là je me ss achetée, vraiment pr essayer sans trop y croire, une boite de ceral @ll br@nn, je coupe dedans 4 pruneaux, une figue et deux abricots secs, et c'est vraiment efficace!!!! j'en prend deux fois par semaine depuis un mois, et depuis, fini le constipation!!!!
j'espere que cela sera efficace pr vous aussi

[moustik23]

Merci pour l'astuce, je crois que je vais essayer quand j'aurai fini mes chocapic!

[Mzelle Léo]

C'est les courses demain... je pense que je vais essayer aussi ! !

Merci pour l'astuce

[moustik23]

Astuce testée et approuvée. Les céréales ont pas un goût terrible, mais avec les fruits ça passe. En plus ça cale bien jusqu'à midi, donc plus besoin de prendre un goûter à 10h!

[Mzelle Léo]

Oui j'ai oubliée de dire que c t une très bonne info.

Merci

[Cureuille]

A-t-ton le droit de mettre des marques???

Pruneaux, figues, @ll br@n, n'ont pas fait grand chose chez moi!
Ou je n'en mangeais pas assez...
Alors que boire de l'eau c'est facile et ça ne fait pas grossir! Il est vrai qu'elle a un drôle de goût l'Hép@r(magnésium+++) mais bien froide ça passe; ou mélangée avec d'autres eaux aussi...

En plus, le fait de boire est bon pour combattre la constipation!

Etant donné que c'est le magnésium qui donne la diarrhée, je me demande s'il ne suffirait pas de prendre des comprimés...?
...en buvant beaucoup d'eau à côté.

[moustik23]

De mon côté j'ai arrêté les céréales (beurk...) mais je mange des fruits secs au petit déj et au dessert du soir. Et je bois au moins 2 litres d'évi@n par jour. Et bien sur légumes et fruits à volonté!

[Annesop29]

Un truc imparable contre la constipation : deux glaçons dans un verre de jus d'orange le matin au petit déjeuner, plus aucun souci et ça ne coûte rien!!!
Bonne journée

[charlineavril@hotmail.fr]

j'y penserais à l'idée des céréales mais sinon une bonne marche tous les 3 jours, c'est relaxant entre copines et en plus c'est effet immédiat enfin pour moi en tout k essayez!!!!!
PS: par contre un rythme trankil et boire encore plus que d'habitude car je me suis fais un claquage!!

[misswissi]

les laxatifs naturels je connai
ils sont tous efficasses
orange, surtout les pulpes
une cuillère d'huile d'olive, c'est ce que je donne a mon fils, ca marche a tout les coups
un ananas et le lendemain c'est bon

courage

[mamandu64]

Bonjour,

J'ai le même problème. Je suis enceinte de 6 semaines et je suis très constipée. Je bois environ 1 litre et demi et les all brans me tentent bien. Le seul hic , je n'aime pas les fruits secs (oui je suis difficile) Je me suis remise aux épinards et autres fibres mais rien.
Si quelqu'un connait des recettes magiques, ce serait génial.

Merci d'avance.